女性の加齢臭とサプリに逆効果のコレステロール

女性の加齢臭とサプリにマイナスになるコレステロールの影響

女性の加齢臭とサプリにマイナスになるコレステロールの影響 
女性が気になる臭いの加齢臭、それを対策したいということで、サプリメントを使用する人が多いですが、食生活も注意することで対策するスピードも変わってくるものです。

 

その食生活の中で注意したいのがコレステロールの存在です。

 

コレステロールというのは、脂質の一種のことで、体中にあるものになります。

 

血液内、脳や内臓、筋肉など色々な場所に存在しています。

 

役割は、細胞膜を作ったり、ホルモンや脂肪の吸収を助ける胆汁の材料になります。

 

人の細胞は60兆で構成されていますけど、日々分裂を繰り返しています。

 

その細胞の膜を作るのに必要なものになるので、なくてはならない存在になります。

 

そのようなことから、常に体内で1.5グラムくらいの一定量のコレステロールが合成されています。

 

脂質、糖質、タンパク質が材料になっていて、この材料を元に肝臓で合成されることになります。

 

脂質、糖質、タンパク質が材料になっているので、コレステロールが少ない食生活であっても、食べ過ぎや甘いものが好きな人は、コレステロール値が上がることになります。

 

そんなコレステロールですが、実は女性の方が多いことが分かっています。
加齢臭とどのような関係にあるのかお伝えします。

 

 

女性の加齢臭とサプリにマイナスになるコレステロールの関係

女性の加齢臭とサプリにマイナスになるコレステロールの関係 
女性の加齢臭と関係の深いコレステロールですが、どのようなことかというと、この物質自体が臭いの原因になるために臭いと深い関係にあります。

 

ろうそくのような、油臭いような臭いにさせるのは、毛穴からでてくるノネナールという物質が原因になります。

 

そのノネナールを構成しているのが、コレステロールと活性酸素になります。

 

血液内には常にコレステロールがありますが、ここに活性酸素という物質を変質させてしまうものと出会うことで、コレステロールが変質していきます。

 

コレステロールが活性酸素と出会うことで別な物質にさせるとうことです。

 

この状態が過酸化脂質というもので、この時点ではまだ臭いはありませんが、それが毛穴にある脂肪酸と過酸化脂質が反応を起こすことで、ノネナールというものに変化して加齢臭が発生するようになります。

 

分かりやすくすると、コレステロールが酸化したせい、とういことになります。

 

酸化させる活性酸素が多いことも問題ですが、血液中にコレステロールが多いのも原因になります。

 

ただ、先ほど少しだけ話したように体には必要なものになるので、必要以上に取らないことが臭いを抑える対策になります。

 

ですが、男性から比べると女性の方がこのコレステロール値がやや高いことになります。

 

 

なぜ女性の方がコレステロール値が高いの?

なぜ女性の方がコレステロール値が高いの? 
女性がコレステロール値が高くなるのは、女性ホルモンの影響、洋菓子や菓子パンなどの甘いものを好む、全体の食事量が少なくても脂質の割合が多い、筋肉量が少ないなどが原因になってきます。

 

女性では50代ぐらいからコレステロール値が高くなってきますが、その原因となっている1つが女性ホルモンのエストロゲンの減少です。

 

エストロゲンは内臓脂肪を減らす働きがありますが、それが更年期に減少することで、その調整が上手にいかなく値が上がってしまうということです。

 

そしてそこに甘党が影響されます。

 

脂質、糖質、タンパク質が元で肝臓でコレステロールが作られるので、甘いものを好む人は多くのコレステロールが作られることになります。

 

そこに年齢で筋力が低下してくるので、脂肪の割合が増えるために値が上がるようにもなります。

 

男性より食事からはコレストロールを取っていなくても、その元になるものを取っていることが多いために値が上がりやすくなります。

 

そのようなことがいくつか重なることが原因になってきます。

 

ストレスや食べ過ぎ、甘いもの、アルコール、運動不足などで悪玉コレステロールは上がることが分かっています。 
正確には善玉コレステロールが減少して、悪玉コレステロールが増加していくことになります。

 

字だけ見ると良い方と悪い方に分かれているように見えますが、どちらも必要なもので、このバランスが整っていれば問題はありません。

 

ただ、悪玉の方が増えすぎることで体の健康にも害を与えるようにもなります。

 

ストレスや食べ過ぎ、甘いもの、アルコール、運動不足などで悪玉コレステロールは上がることが分かっています。

 

甘いものを控えることも大事ですが、運動などをすることも大事な要素になります。

 

時間がある人は、ウォーキングをするだけでも値を下げることができます。

 

加齢臭はコレステロールだけが原因とはいえませんが、大きく関係してくるものなので、普段からおn食生活は十分に注意したいところです!

 

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