女性の加齢臭とサプリのサポートになるきのこの効果

女性の加齢臭とサプリのサポートになる食品のきのこの働きと効果

女性の加齢臭とサプリのサポートになる食品のきのこの働きと効果 
女性の加齢臭とサプリのサポートになる食品のきのこについてです。

 

キノコというと果物ではないことは想像がつきますが、実は野菜でもない部類になります。

 

植物のように太陽の光を利用した光合成をすることもなく、菌が育つ環境と同じく育つのがキノコです。

 

きのこといってもシイタケ、マツタケ、えのき茸、マッシュルームやマイタケ、しめじなど、食用になるものでも色々な種類があります。

 

日本には5000種類ぐらいあるといわれていて、そのうち食用になるのが、15種類ぐらいで、毒キノコが40種類ぐらいになります。

 

ケカビ、アオカビ、イモチ病菌などのカビの親戚になるので、カビが育つ湿気の多い環境を与えることで育ちます。

 

落ち葉が重なったような場所なども好み育ちやすいと言われています。

 

「木の子」という意味なので、木に生えるものがありますが、マツタケのように地面から取れるものと色々です。

 

森林ではリサイクルのような役割もしていることから、きのこが森林から消えると森林の生態系が維持できなくなると言われています。

 

そんなきのこですが、女性の気になる加齢臭をサポートできる食品です。

 

どのような働きや特徴があるのかお伝えします。

 

 

女性の加齢臭とサプリのサポートになるきのこの特徴

女性の加齢臭とサプリのサポートになるきのこの特徴 
きのこは100グラム中に18キロカロリーしか含まれていないので、とても低カロリーは食品になります。

 

低カロリーというとダイエットに良いのでは?

 

このような感覚になると思いますが、その通りでダイエットに効果的な食品ということになります。

 

低カロリーということも理由になりますが、それよりもコレステロールの吸収を妨げて、それを排出する働きからダイエットに効果的になります。

 

そのコレステロールの吸収を妨げる働きが加齢臭の対策になります。

 

コレステロールは体に必要なもので、これが体にないと体を作ることができません。

 

悪者のように扱われることが多いですが、それは取りすぎの問題であって、体には必要不可欠なものになります。

 

人の細胞膜などを作るのにも必要なので、これがないと細胞膜が弱くなり、免疫が低下していくことになります。

 

体に必要なコレステロールは約60%で、それ以外は食べ物から補うことになります。

 

取りすぎの場合は、脂肪として蓄えられることになります。

 

そのコレステロール活性酸素によって酸化されることで過酸化脂質という加齢臭の元になるものが発生します。

 

分かりやすくすると、臭いの元になる油が酸化したものが、たくさん作られるということです。

 

そのコレステロールの吸収を抑えてくれるのがきのこです。

 

きのこにはキノコキトサンというものが含まれていて、このきのこのキトサンは水に溶けない性質を持っていて、油を包み込み腸内からの吸収を妨げてくれることになります。

 

そして体外に排出させます。

 

余分なコレステロール抑えてくれるので、臭いを作る材料を抑えてくれることになるので、加齢臭の対策ができるといことです。

 

そしてついでにダイエットにも効果的になるので、2重におしいい食品になります。

 

溜まっている内臓脂肪などの燃焼にも役立つので、肥満やメタボの予防としても注目されているものです。

 

 

女性の加齢臭とサプリのサポートになるキノコのその他の働き

女性の加齢臭とサプリのサポートになるキノコのその他の働き 
きのこはコレストロールの吸収を抑えるので、加齢臭やダイエットにも効果的ですが、腹持ちが良く食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の対策にも優れた効果を発揮します。

 

そしてカリウムという体内の水分調整に必要な栄養素が含まれているので、むくみに悩まされている女性の助けにもなってくれます。

 

それと同時に、老廃物を排出させるデトックス効果も得られるので体臭的なことの予防にも期待することができます。

 

そして有名なガンの予防対策です。

 

きのこは、しいたけ、しめじ、まいたけ、マツタケなどありますが、その中に含まれるものが免疫を強化させて病気を予防するのに役立ちます。

 

医療機関では抗がん剤として使用されています。

 

β-グルカン(β-グルコース)と呼ばれる多糖体というものが、きのこに含まれていて、この多糖体が免疫力を上げることでガンの対策となっていると考えられています。

 

基本的にどのきのこもおすすめになります。

 

実際の研究では、普通にしめじを使用して、その効果が確認されています。

 

加齢臭の対策もできて、ダイエットにも役立ち、そして病気の予防にもなるのできのこもおすすめの食品になります。

 

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