女性の加齢臭とサプリメントの成分!大豆イソフラボンの効果

女性の加齢臭とサプリの成分!大豆イソフラボンの働きと特徴

女性の加齢臭とサプリメントの成分!大豆イソフラボンの働き 
女性が気になる加齢臭サプリメントの成分で大豆イソフラボンの働きについてです。

 

加齢臭などの体臭サプリの消臭成分として、「大豆イソフラボン」が配合されていることがあります。

 

「大豆イソフラボン」と言えば女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをすることで有名ですが、実は大豆イソフラボンにも種類があり、効率的に吸収したいなら「アグリコン型」を摂取する必要があります。

 

そもそも「イソフラボン」とは植物に含まれる苦みや灰汁などの成分を構成するポリフェノールの一種、「フラボノイド」のことです。

 

主に大豆に多く含まれているとは言われるものの、実は大豆100gあたりたった200mg程度しか含まれていない貴重な成分です。

 

しかもその殆どは胚芽部分に集中しています。それもそのはず、胚芽とは芽や根になる強い生命力の必要な部分ですから、太陽光に含まれる強い紫外線を含め様々な外敵から身を守るためにここに高い栄養素が集中しているわけですね。

 

なので大豆イソフラボンをメインとしたサプリメントなどでは、この胚芽部分からイソフラボンを抽出しています。

 

「だけど私は結構大豆食品を食べている方なので、わざわざサプリメントに配合してもらわなくても大丈夫」と考える人もいるかもしれません。

 

大豆食品、つまり納豆や豆腐、豆乳などですね。大豆はイソフラボンだけでなく良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルなども豊富にバランスよく含んでいるため食事に取り入れるのは非常にお勧めなのです。

 

ですが、こと「大豆イソフラボンを摂る」という観点で見た場合、実は大豆食品を食べるだけでは不十分なんです。

 

というのも、大豆にはグリコシド型とアグリコン型があり、分子の大きなグリコシド型には糖がくっついていて体に吸収されにくいのです。

 

これを吸収するためにはまず腸内細菌によって糖を分解し分子の小さくなった「アグリコン型」に変化させなければなりません。

 

ところがこの過程を経て吸収できるのは摂取したイソフラボンの約20%ほど。

 

残りの80%は体外へ排出されてしまいます。

 

しかも腸内環境は人によって様々ですから、中にはグリコシド型イソフラボンをしっかり分解できず20%も吸収できない人もいることでしょう。

 

一方最初からアグリコン型イソフラボンとして摂取するなら、最初から吸収率の高い状態で胃腸に届くため、グリコシド型の3倍の吸収率ですみやかに吸収されます。

 

ところが残念なことに豆腐や納豆などの大豆食品はグリコシド型のイソフラボンであるため、たくさん食べても実際にはその2割しかイソフラボンが摂れていないことになるのです。

 

従って、サプリ、特にアグリコン型の状態で配合されたイソフラボンを摂ることが勧められているのです。

 

 

女性の加齢臭とサプリの成分!大豆イソフラボンのその他の働き

女性の加齢臭とサプリの成分!大豆イソフラボンのその他の働き 
「大豆イソフラボン」とは大豆、特に胚芽部分に集中して含まれているポリフェノール「フラボノイド」の1種。

 

フラボノイドの中にも種類があり、大きくは体に吸収されやすい「アグリコン型」と吸収されにくい「グリコシド型」とに分けられます。

 

現在大豆イソフラボンの種類として確認されているのは全部で15種類です。

 

特に「女性ホルモンと似た働きをする」という特徴が注目され骨粗しょう症や更年期障害、乳がんなどの女性疾患をはじめ様々な疾患の予防や治療に応用できるのではないかと研究が進められています。

 

またこれはポリフェノール全体に言えることですが、強い抗酸化作用もあるため、ホルモン調整作用と共に加齢臭サプリなどに消臭成分の1つとして採用されていることもあります。

 

女性ホルモンの調整作用と加齢臭対策はあまり関係ないように思えるかもしれませんが、実は「自律神経」という共通項によって繋がっています。

 

というのも、自律神経はホルモン分泌の司令塔でもあり、自律神経のバランスが崩れればホルモンバランスも崩れ、ホルモンバランスが崩れれば自律神経のバランスも崩れるという、お互いに影響を受けやすい関係にあるからです。

 

自律神経は汗の分泌とも関係があり、例えば交感神経が異常に緊張すればいわゆる「冷や汗」が出ます。汗が体臭に大きく関係するのは言うまでもありませんね。

 

ホルモンバランスが狂う→自律神経が乱れる→発汗→体臭というわけです。 
つまり、ホルモンバランスが狂う→自律神経が乱れる→発汗→体臭というわけです。

 

しかしそれ以上に高い消臭効果を及ぼすのは、大豆イソフラボンの抗酸化作用の方でしょう。

 

体内で常に発生している活性酸素は脂肪酸と結びついて過酸化脂質という物質を作り出します。

 

これが「アルデヒド」という臭い物質となって体外へと放出されます。

 

従って、この厄介な活性酸素を取り除いてくれるイソフラボンの抗酸化作用は体臭予防効果をもたらしてくれるのです。

 

普通の健康な大人の場合でも1日あたりのイソフラボンの必要摂取量は40〜50mgとされています。

 

豆腐や納豆などの大豆食品に含まれるイソフラボンはどれも「グリコシド型」なので、吸収率を考えると「アグリコン型」の形で存在している醤油や味噌など麹菌発酵食品の方が効率よく摂取できるはずです。

 

ところが醤油や味噌では塩分が気になりますから、イソフラボンを健康的に必要なだけ摂取したいなら、やはりサプリメントということになります。

 

サプリメントは元々イソフラボンの摂取を意識して作られているため、最初からアグリコン型の形で配合されている物が多いでしょう。

 

ちなみにアグリコン型イソフラボンの1日の上限値は30mgと言われています。

 

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